Prečo je dôležité merať si krvný tlak?

Normálny krvný tlak je životne dôležitá funkcia tela

Kontrola krvného tlaku je dôležitou súčasťou liečby vysokého krvného tlaku (hypertenzie). Je však dôležitá aj pri prevencii? Odborníci odporúčajú sledovať svoj krvný tlak a starať sa o zdravie aj v pohodlí domova. Domáce monitorovanie môže pomôcť udržať prehľad o krvnom tlaku no taktiež sledovať účinnosť nastavenej liečby či upozorniť na potenciálne zdravotné komplikácie.

Tlakomery sú široko dostupné bez lekárskeho predpisu takže domáce sledovanie predstavuje jednoduchý krok k zlepšeniu zdravotného stavu. Pred začatím je dôležité poznať správnu techniku používania a nájsť vhodný tlakomer.

Prečo je dôležité merať si krvný tlak?

Krátka odpoveď na túto otázku je, že meranie krvného tlaku doma môže pomôcť dvoma spôsobmi:

Môže pomôcť lekárovi diagnostikovať vysoký krvný tlak, známy aj ako hypertenzia.
Po stanovení diagnózy môže samokontrola dopomôcť k tomu mať krvný tlak pod kontrolu.

Monitorovanie krvného tlaku zabezpečuje:

Pomoc s včasnou diagnostikou - samokontrola môže lekárovi pomôcť pri diagnostike vysokého krvného tlaku. Domáce sledovanie je obzvlášť dôležité pri zvýšenom krvnom tlaku alebo inom stave, ktorý by mohol prispievať k vysokému krvnému tlaku ako napríklad cukrovka alebo problémy s obličkami.
Pomoc pri sledovaní liečby - jediným spôsobom ako zistiť či lieky fungujú je pravidelná kontrola krvného tlaku. Monitorovanie zmien krvného tlaku doma môže Vám a Vášmu lekárovi pomôcť pri rozhodovaní o Vašej liečbe ako napríklad pri úprave dávkovania alebo zmene liekov.
Podporu pre lepšiu kontrolu - samokontrola môže poskytnúť pocit zodpovednosti za zdravie, čo môže viesť väčšej motivácii kontrolovať krvný tlak aj lepšou stravou, fyzickou aktivitou a správnym užívaním liekov.
Nižšie náklady na zdravotnú starostlivosť - samokontrola môže znížiť počet návštev u lekára.
Kontrolu či sa Váš krvný tlak líši mimo ordinácie lekára - u niektorých ľudí dochádza k zvýšeniu krvného tlaku v dôsledku úzkosti spojenej s návštevou lekára (hypertenzia v bielom plášti). Ostatní ľudia majú normálny krvný tlak na klinike, ale zvýšený tlak inde (maskovaná hypertenzia). Monitorovanie krvného tlaku doma vám môže pomôcť zistiť, či máte skutočne vysoký krvný tlak.

Ako môžem spoľahlivo merať krvný tlak v pohodlí domova?

Meranie krvného tlaku doma môže byť užitočné pre monitorovanie zdravia a sledovanie účinnosti liečby. Tu sú niektoré dôležité veci, ktoré by ste mali mať na pamäti pri meraní krvného tlaku doma:

Kvalitný tlakomer: Investujte do kvalitného digitálneho tlakomeru. Existuje mnoho dostupných možností, ale je dôležité vybrať si spoľahlivý a overený tlakomer.
Správne použitie: Pred meraním si prečítajte návod na použitie vášho tlakomera a uistite sa, že správne pochopíte postup merania.
Pravidelné merania: Merajte svoj krvný tlak pravidelne, ale nie príliš často. Väčšina lekárov odporúča meranie raz denne alebo podľa pokynov vášho lekára.
Podmienky merania: Merajte krvný tlak v pokoji, sediac v pohodlnej polohe so späťou opierkou a nohami na zemi. Vaša ruka by mala byť položená na rovnej ploche a podoprená tak, aby bola vo výške srdca.
Záznamy a sledovanie: Zaznamenávajte si vaše merania, aby ste mohli sledovať akékoľvek zmeny. Tieto informácie môžu byť užitočné pre vás alebo vášho lekára.
Konkrétne pokyny lekára: Ak vám váš lekár odporučí sledovať svoj krvný tlak doma, dodržiavajte jeho pokyny a pravidlá.

Z našej ponuky tlakomerov vyberáme: